Rasa Takut yang Melumpuhkan

Saya menulis tentang ini pada suatu hari, dua tahun lalu: Selama beberapa waktu lamanya, saya merasa seperti seorang tawanan. Hari ini adalah salah satu dari hari-hari itu. Saya akan membiarkan suara yang ada dalam pikiran saya menjelaskan lebih lanjut.

Hai, aku adalah suara kecil yang ada dalam pikiranmu, yang memberitahumu bahwa ada seseorang yang mengawasimu ketika kamu tidur.

Ketika kamu masih anak-anak, aku katakan ada sesuatu yang besar dan menakutkan yang tinggal di bawah tempat tidurmu atau di lemarimu.

Yup, aku adalah suara yang sama yang memberitahumu untuk tidak melihat ke cermin di tengah malam, dan untuk ‘pergi’ ke kamar mandi ketika kamu kebelet, supaya kamu tidak terkena infeksi saluran kemih.

Kadang-kadang aku memperingatkanmu tentang hal-hal yang logis ... seperti lebih ekstra hat-hati saat mengemudi dalam cuaca badai, berjaga-jaga dan awasi lingkunganmu ketika kamu keluar larut malam, atau mengambil waktu ekstra untuk mencuci tangan dengan hati-hati supaya tidak sakit.

PADA WAKTU YANG LAIN SAYA MENJADI ‘LEBAY’ DAN PARANOID AKAN BANYAK HAL

Seperti menyuruhmu bersiap untuk tabrakan setiap kali kamu mendengar pesawat terbang berada di atas kepalamu.

Atau mungkin ada bom di kereta bawah tanah dan kamu lebih baik memberitahu teman-teman dan keluarga bahwa kamu mencintai mereka saat ada kesempatan.

Seorang pria bersenjata yang sakit mental akan berjalan ke tempat kerjamu dan mulai menembak secara acak, jadi kamu sebaiknya merencanakan tempat persembunyian yang baik sebelum terlambat.

Angin semakin keras - apakah kamu siap menghadapi badai?

SAYA BISA BERSIKAP SANGAT NEGATIF

Wah.. terlambat - wanita di super market itu tidak menutup mulutnya ketika dia batuk dan kamu pasti akan sakit.

Malam ini adalah saatnya - di mana seseorang akan masuk ke rumahmu malam ini.

Kamu memintanya untuk mengirimi SMS begitu ia tiba di rumah dan ia seharusnya sudah di rumah sekarang - ia mungkin mengalami kecelakaan.

Rumah terlalu sepi, ibumu harusnya berada di rumah - seseorang mungkin memotong lehernya dan meninggalkannya di kamar mandi dengan bergelimang darah.

Ya. Kematian adalah spesialisasiku.

Anehnya, hal-hal kecil yang tidak terlalu penting benar-benar menghantuimu.

Kamu tidak bekerja cukup lama - rekan kerjamu mungkin berpikir kamu malas.

Kamu sudah belajar berjam-jam pada suatu waktu tetapi nilaimu tidak menunjukkannya - Kamu mungkin tidak akan lulus.

Mereka tidak menyukaimu karena kamu tidak cukup keren.

Mereka pasti berbicara di belakangmu.

Mereka mungkin tidak menganggap mu sebagai teman dekat seperti kamu menganggap mereka.

Apakah kamu dapat membayar tagihan bulan ini?

LIHAT APA YANG AKU MAKSUDKAN? SESUATU YANG SEPELE.

Namun, aku memusatkan pikiranmu dengan kekuatiran yang paling rumit hingga yang paling sederhana - dan semuanya bekerja dengan indah bersama!

Jantungmu berdetak lebih cepat,kamu mulai gelisah, kamu kesulitan bernapas - seperti lumpuh.

Kamu lumpuh oleh ketakutanmu pada imajinasimu sendiri.

Bagaimana kamu bisa percaya diri?

Bagaimana kamu bisa mempercayai suara-suara itu di kepalamu? Kamu benar-benar berpikir bahwa kamu layak dipercaya?

Kamu tidak memiliki kendali atas apa yang aku katakan kepadamu, dan jelas juga tidak bisa menghalangiku.

Jadi, apa yang akan membantumu?

AKU MEMBUATMU MENJADI TAWANAN - AKU ADALAH DIRIMU

Saya mungkin menulis ini pada istirahat makan siang di tempat kerja atau di kereta selama perjalanan saya ke sekolah. Atau mungkin waktu yang lain, saat saya diselimuti emosi yang menyesakkan ini.

Saya mulai menulis ini dua tahun lalu . Ini aneh. Saya tidak ingat mengetik ini sama sekali, namun emosi dan perasaan seperti lumpuh ini terasa sangat akrab.

Pernahkah kamu bergumul dengan pikiran-pikiran yang menakutkan yang memenuhi pikiran? Membicarakannya dengan seseorang benar-benar membantu saya, dan itu bisa membantu kamu juga.

Photo Credit Alexander Krivitskiy

Kamu tidak melakukan perjalanan ini sendiri. Bicaralah kepada mentor. Ini bersifat rahasia dan gratis.


Silakan isi form di bawah ini supaya kami dapat menghubungimu.

Jenis kelamin:
Usia:

ami menanyakan jenis kelamin dan usia untuk menugaskan mentor yang tepat buatmu. Masa berlaku & Kebijakan privasi.

Masalah ini dapat menjadi berat untuk dihadapi. Jika kamu sedang berpikir untuk merugikan diri sendiri atau orang lain, tolong baca ini!